自分なりに思うに、骨折の回復は早いほうだと思います。
歩いてスーパーへ行けるようになった。
ただ、重い物は持てない。
最初見当がわからずあれもこれもと買いすぎて失敗した。
帰り道、腰に負担がかかりエコバックを引きずるようにしてようやく家に帰った。
よたよたと恥ずかしかった
そこで思い出したのが物置に仕舞っておいたキャリーバック。
10年くらい前、なんで買ったのかは思い出せないが、丁寧に袋に入れてとってあった。
やはり腰痛だったのかもしれない。
チェックの柄が気に入りブログにも載せた覚えがある。
今日はそれを持ってスーパーへ行った。
2,3日分纏めて買い、かなりの量になった。
手に持つよりは楽だったがやっぱり歩きにくい。
帰宅後体重計に乗せて量ったら7.4キロあった!
じゃが芋、牛乳2本、梨、トマト、肉、練り物、青物、その他諸々・・・
重いはずです
自転車は楽だったなぁ、しかし、もう乗る気にはなれない。
歩いてスーパーへ行けるようになった。
ただ、重い物は持てない。
最初見当がわからずあれもこれもと買いすぎて失敗した。
帰り道、腰に負担がかかりエコバックを引きずるようにしてようやく家に帰った。
よたよたと恥ずかしかった
そこで思い出したのが物置に仕舞っておいたキャリーバック。
10年くらい前、なんで買ったのかは思い出せないが、丁寧に袋に入れてとってあった。
やはり腰痛だったのかもしれない。
チェックの柄が気に入りブログにも載せた覚えがある。
今日はそれを持ってスーパーへ行った。
2,3日分纏めて買い、かなりの量になった。
手に持つよりは楽だったがやっぱり歩きにくい。
帰宅後体重計に乗せて量ったら7.4キロあった!
じゃが芋、牛乳2本、梨、トマト、肉、練り物、青物、その他諸々・・・
重いはずです
自転車は楽だったなぁ、しかし、もう乗る気にはなれない。
さぞやお喜びなことでしょう。
ここで気を抜かず お大事にネ~♪
骨密度の検査をしたら、腰椎は合格、
大腿骨の骨密度が低く、薬の服用をすすめられ、ショック
運動はかなりしているつもりでしたのに、
大腿骨が折れたら、寝たきりになりますよと
自転車は絶対必要なので、、転倒しないようにしないとです。
処分しなくて良かったです。
車輪を折りたたんで小さくして持っていけるのが
便利です。
広告で電動三輪車というのを見ました。
安定感があって倒れないんだって。
欲しい欲しい病に罹りそう
☆ susukuniさん
骨密度って大腿骨とか腰椎とか部分的にわかるんですか?
全体しかわからないと思ってました。
先生は、私は「年齢相応」としか仰らなかった・・・
骨密度を上げる薬は出されたけど、友達の知り合いが
20年も飲み続けていて数値が全く上がらないという話をしたので、
もう、医院に行くつもりはないので飲まなかったです。
友人が、骨粗症の薬を1年間服用し、
運動、食事にきをつけたら、数値が上がったそうなので、
薬を飲んでみようかとおもってます。
骨密度の検査は私の場合全身ではなかったような?
あの時は背骨のレントゲンをいろんな角度から
撮っただけで骨密度は手?だけだったような?
なにせ激痛で覚えていないんです
食事は意識して今以上にCa、鉄を摂るようにしています。