イタリア語と呼吸法。
イタリアに行きたいし、健康でいたいから。
イタリア語は、ちょっと話せるといいな
くらいの軽いのり。
3ヶ月続くかと心配していたけれど、
思いの外続いて11月でストップ。
内容はだんだん難しくなるし、
私の場合、新年から飛ばしすぎて、
秋になると体力の限界に達するみたい。
あっさりあきらめて、
また今年の4月から無理をしないで
やるつもり、、、、イタリアに行くまで続けたい。
呼吸法は、お風呂で50回と決めて継続中。
(かかる時間は約15分おかげでよ~く温まります。)
庭の花の写真を撮り続け、
「大海戸 四季の花」というアルバムにしようと
計画していますが、口だけになるか?
作品に仕上がるか?
年末のお楽しみです。
上の写真は平井さん撮影の竹炭の門松。
デコレーション次第で、500円の門松が
立派になるものです。驚きました。
下の写真は私が撮影した、庭の花。去年の撮影ですよ。撮影開始はもう少し先です。
今日は、午前10時から 生涯学習センターで 「食と健康を考える」会の
健康講座です。参加無料なので みなさん来て下さい。
今回のタイトルは「健康になる秘訣を教える」です。
学んだことをみなさんにお裾分け、、、お願いします。