笑顔でバレー

バレーボールの指導のことについて

初練習

2016-01-06 22:50:32 | Weblog

 きょうから練習を再開しました。先日体験に来てくれた子も正式な入団ではありませんが、入団希望ということで、きょうから練習に参加するようです。きょうは、久しぶりの練習ということで、いつものはいつくばり20回、腕立て4種、ワニ3種、カメ四股2種、ゴロンバービーでじっくり体をほぐしたり、2人一組や一人で行うモーションバランストレーニングで人やボールとふれあう中で自分の体と向き合ったりしました。2年生の子が靴を忘れて取りに行って戻ってきて準備ができたところで、みんなに「失敗から学ぼう」ということを話しました。失敗した後、思い通りにならなかったときにどうするかということを考えて行動できる人になろうと話しました。2年生の子は、今度から見直しをしますと言っていました。その後、「いいチームとは」「親孝行」の動画を見ました。頭も体もほぐしてからは、今までの復習でした。「ふらふらポン」「サーブ革命」を中心に行いました。特に、サーブ革命では、かなり卍サーブでトスがよくなってきていることを感じます。また、いい音が体育館中に響いていました。最後は、ゲームをやろうということで、14人を適当に2つに分けて、7対7をしました。最後は、次の大会に向けた6対6を行いましたが、久しぶりにもかかわらず、ずいぶんつながるようになってきたことを感じます。明日もがんばろうね!日々努力。

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