今日から仕事。昨日まで旅行でゆっくりしたはずなのに体調が悪い。喉の痛みが再び。
スポクラは日曜日の営業は６時３０分までと短い。閉館４５分前になんとか入れた。
意外に混んでいてインターバルは出来ない。仕方なく仙人泳。
UP 50m×4
仙人泳 1000m
S 100m×10 1分30秒サークル
Down 50m 2250m
同じコースの追いつく度にUターンしていたが有難いことにコースを譲って下さる。ご迷惑をお掛けしました。
15分で一人になったのでインターバルを10本だけ。20秒から18秒程度。ダメージはなし。4日ぶりだが衰えてはいないようだ。良かった。
しかし体重は激増!! 暴飲暴食はしなかったが2.8kg増!? 水泳を止めると一気にメタボになるだろうな・・・。