昨日の練習でダメージがある。これは仙人泳ではない。
今日は時間の関係で1時間10分間の仙人泳。「全くダメージを受けない」という設定でスタートする。
UP 50m×4
仙人泳 50m×84 50秒サークル 42秒
S IM 50m×4 1分サークル
Down 50m×4 4800m
全くダメージ無しの仙人泳はどうやら42秒らしい。昨日のは仙人泳ではなかったようだ。年末の煩悩スイムから仙人泳でも1分20秒/100mで泳げていると思っていたがそうではなかったらしい。あの時だけ調子が良かったのか、勘違いだったのか・・・。
確かに42程度ならダメージ無しで3時間くらいやれそうだ。今日の最後の20本程度だけ40秒/50mペースをでダメージ無しで泳げた。これを安定させれば良いのだろう。「仙人泳で1分20秒/100m。それを3000m」を当面の目標にしよう。