延岡には出場できるようだ

今日はプール指導３時間。

UP           50m×4

仙人泳    200m×8　　　3分サークル　　40秒程度

Loosen   50m×2      

5分間の休憩

PKC       150m×6　　　2分30秒サークル

Drill IM   50m×8
        Fr    50m×6
生徒達と　　　　200m            3700m

混んでいるのを覚悟したがガラガラだった。せっかく空いているのに泳ぎたくない・・・。

休憩まで200mの仙人泳。楽には泳げるけど泳ぎたくはない。う～ん・・・。今期ちょっと良くない。

家に帰ると延岡OWSの要項が届いていた。今年はアクアスロンを合わせると14レースになりそうだ。この程度の練習しかしていないのに・・・。