3日前 四万十川考察

今日も仕事前に御厩長水へ。

最近ずっと混んでいたが今日は驚くほど空いていた。

ＵＰ　　５０m×４

Ｓ　　　１０００ｍ　　１４分６秒

１０分間の休憩

Loosen　５０m×２

ＫＰＣ　１００ｍ×１２

Down　IM　５０m×６　　　　　２８００ｍ

１０００ｍをちょっと力を入れて泳いでみた。１４分切るつもりだったが届かず・・・・。
ホントにダメだな。1500mはもう２０分さえ切れないだろう。


３年前も四万十川は大渇水で流れが全くなく、かなりの距離を走った。

今回もどうやら水量は少なくかなり浅い。
俺にとってはかなり有利だ。四万十で勝つ可能性があるのは今年が最後かもしれない。これはチャンスだ。
今回はアクアシューズを準備して長距離の河原走りに備える。そして全力で走る。