プール指導の後に

発病中の兆候がかなり出てきた。

プールに早めに到着したので少しだけ泳ぐ。

ＵＰ　　４００ｍ

プール指導

ＵＰ　　１００ｍ×２

Ｐ　　１００ｍ×３０　１分３０秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０m×６　　　　　　　　３９００ｍ


１００ｍ普通に泳いで１分２３秒かかる。練習を止めておこうかとも思ったが仙人泳ロングのつもりでスタート。

時々２０秒をオーバーしたがなんとか泳げた。中海の２日前の状態くらいだ。

最後の２本だけブイを外して１７秒１６秒に上げて終了。

３週間後、ちゃんと治れば良いのだが・・・。