すさきＯＷＳ翌々日

今日は本当ならまちけんでランと筋トレの予定だった。時間は十分にあるがイマイチやる気も無いし、攣った右足は痛いままだし・・・。足を攣っていたのは１ｋｍのラスト２００ｍだけで５ｋｍの時は平気だったのに今日まで痛みが残るとは思わなかった。

練習をサボって明日の会計士定期巡回の準備に一日費やした。夜はプール指導があるので仏生山プールへ。

少し早めに行ってアクティブレスト。

ＵＰ　　５０m×４

Ｐ　　　１００ｍ×３０　１分３０秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０m×２ ３３００ｍ


アップすると足は痛いが割と平気で泳げているのでいつもの１００ｍ×３０本　１分３０秒サークル

今期最終戦「宍喰ＯＷＳ」まであと５日なので疲れてはいけない。１分２０秒程度の速さで泳ぐ。それでもダメージを感じてきた・・・。

２０本で止めておくべきだったが何となく負けたような気がして無理して３０本。しかも最後はコンビにした。無駄だ。

今日の指導は、同年代医師、ふくよかな方。今日から平泳ぎを始めたが、間違いなく俺より水泳の才能がある。大人になってから、というかおじさんになってから水泳を始めたのにかなり泳げる。平泳ぎも急成長している。

高知から祖谷温泉から仕事

５時までに行けば良いので時間はたっぷりある。しかし心が空っぽだと何を見ても楽しくない。

早めに帰るか・・・。

とにかく時間はあるのでのんびり一般道を走る。この道は四万十川、はだしマラソン、いごっそうアクアスロンのたびに通る。
オープンにして走りながら森林浴。１ｋｍの時に攣った右足が痛む。こりゃ山道の運転が辛いぞ。

どう考えても早すぎるので祖谷の温泉に向かった。

「秘境の湯」と迷ったがやっぱり今回もケーブルカーで祖谷渓を下る「祖谷温泉」へ。


海外からのお客様と一緒になった。クロアチアからいらっしゃったそうだ。関空まで２日と１６時間！！　ようこそ四国の山奥へ！！

話しているうちに「こいつ、あんまり英語が話せないぞ」というのがバレて、だんだんゆっくり、簡単な表現になってくる。（笑）ショックだ。



ゆっくり温泉に入っても無事仕事に間に合いました。