水平

2日トレーニングを空けて夜のコナミへ。

今日が今までで一番空いている。営業終了10分前という感じだ。

プールも3人しかいない。

ＵＰ　５０m×４

Pシリコンパドル　１００ｍ×３０　１分３０秒サークル

プリゴタ３＋Ｆｒ      ５０m×８
Ｂａ＋Ｆｒ     ５０m×８

ゼロポジション＋Ｆｒ ５０m×４     ４２００ｍ 

リミットなしで２２秒程度。なのに十分苦しい。

思い当たるところは昨日のサウナ。

サウナからの水風呂は身体に良い。しかし身体に高負荷がかかるため

「身体に良い」には「強いフィジカル」が必要らしい。

俺のポンコツの肉体じゃ疲労が残るのだろう。

２５本からようやく回復してきて２０秒を楽に切れるようになってきた。

プリゴタ３＋Ｆｒの途中でプールは誰もいなくなって貸し切り状態になった。

波も流れも全くない状態でゼロポジション。

初めて１９ｍを越えることが出来た。「水平」というポジションが出来てきたのかもしれない。今までの「水平」は水平ではなかったな・・・。これが泳ぎながら出来なければならない。