楽になった

昨日はクタクタになって深夜に帰宅。ゆっくりしたはずなのに凄い疲労感だ。

翌朝、目覚めるとやっぱり怠い。何度も岩盤浴とサウナを繰り返したのが良くなかったのだろうか？

以前テレビで「サウナ→水風呂のコンボは肉体に高負荷がかかるので日本人には良くない」というのを観たが、俺のようなポンコツの肉体には害があると言うことだろうか？

夕方から御厩へ。

空いてるなぁ。５０ｍ９コースに３人しかいない。

ＬＳＤプル　９００ｍ

１０分間の休憩

Loosen  ５０m×２

ＬＳＤプル　２０００ｍ

Ｄｏｗｎ　５０m×４        3200m

怠いのでゆったり泳ぐ。１分３０秒／１００ｍペースをオーバーしている。ローリングに注意してゆったり。

１５００ｍから急激に回復してきた。１分３０秒／１００ｍペースに１８秒ビハインド。残り５００ｍを１分２６秒ペースで泳げば３０分に間に合う。

で別に急ぐ用も無いのにペースアップ。 １分２５秒／１００ｍペース で終了。割と楽に泳げるもんだなぁ。

泳ぎ終わってスッキリして終了。水泳は気持ちいいなぁ。水泳を少しは好きになれそうだ。

５時を過ぎると人が多くなってきた。みんないつもこんな風に泳いでいるのかなぁ。

 

　

そらともり

今日は朝から愛媛へ。予定通り１時間遅れで出発。

いろいろ寄り道してから「そらともり」。おしゃれな感じの日帰り銭湯。

宿泊は別棟。一度外に出て

部屋には大きな半露天風呂もある。

泉質はとても良い。快適。

ここから一歩も出ず、２日間ここで過ごした。

クラフトビール３種飲み比べ。

飲みたかったやつは売り切れでピルスナーしかない。（笑）

かき氷１，０００円！　高いけど美味しい。

良い宿でした。９月にまた来よう。