久しぶりに太陽が出た。
バイクに乗って御厩長水へ。
UP ５０ｍ×4
LSD 4000m ５９分８秒
Down ５０ｍ×８ ４６００ｍ
１分３０秒/100mペースでいいやと思ってスタート。
楽に泳ぐ練習のつもりだったが・・・。
全然楽じゃないっ!!かなり頑張らないと１分３０秒/100mペースを維持できないっ!!
ちっ畜生!! いつの間にこんなに弱くなったんだ? こんなんじゃなかったはずだ。ムキになってベースアップ。
800mくらいからなぜか楽になって１分29秒/100mペースを維持して泳ぐ。
泳ぎながら気づいた。前方に出した手は前面抵抗を減らすという重要な役目があるが、出来るだけ前に出した方が水を掻く距離が伸びて進むと思っていた。肩甲骨を動かして出来るだけ前へ。でも・・・、違うのか? 完全に手を伸ばした状態からキャッチに入るとエネルギー効率が悪い・・・気がする・・・。
これが正しいのかどうか?
本当に才能のあるものは泳ぎながら「こうすれば速い」を感じ取れるのだろうが俺には無理だ。
帰ってから知人の通夜へ。
生島が逝き、西も逝った。
50を超えると通夜や葬儀で自分の事を考える。
俺に残された時間はどれくらいあるのだろう。