教室に立ち寄ってから御厩屋外長水へ。雨で気温も低い。
だっ誰もいないっ!! ８コース完全に一人だ。ガードもいない。
UP ５０m×２
LSD 1500m ２１分８秒
１０分間の休憩
LSD 3000m ４３分３６秒
Ｄｏｗｎ ５０m×４ 4800m
今日はペースを気にせず。身体を動かし続ける。これぐらいのペースだと心肺機能にダメージはないが筋肉、特に広背筋と上腕三頭筋に痛みを感じる。
泳ぎ終わると雨が激しくなってきた。雨のプールは良いなぁ。雨が打ち付ける波の無い水面を見ていると落ち着く・・・。
・・・・・・・・・・・。
病んでんのかな・・・・。