夜のプール指導の前にトレーニング
プールはガラガラ・・・。空いているのは良いけれどこの施設閉鎖されるのでは?
ＵＰ ５０m×４
５分間の休憩
S １００ｍ×３３ １分3０秒サークル 3500m
生徒が来るまでの時間を使って３３本。リミット無しなので楽だ。
途中全然泳げないアスリート気取りの３人組が入って来た。時計の前に立つ・・・。
時計なんて意識していないのだから仕方ない。
今日は中学生女子と小学生女子。二人とも県No1だ。
以前テレビで現役オリンピアンとお笑い芸人の息止め対決を観た。現役のはずなのにたった１分３０秒くらいしか出来ない・・・。速く泳ぐのに関係無いのか?
この子達もJOに出場できるくらいの選手なのに５０秒も息止め出来ない。関係無いのか?
・・・っと思っていた。
指導終わりのお遊びでドルフィンスルー(ノーブレス)２５ｍ×４ １分サークルをやってみた。
ふ、普通に出来る!! 何なんだ?これは?
少量の酸素しか使わずに筋肉を動かせるのか?
動くために必要な筋肉だけを動かせる能力が高いのか?
またはその両方か?
筋力も持久力も俺より劣っているのに遙かに速い小学生女子が多く存在している。
その秘密はここにあるのか?