みのりがいないのでしばらくホテル暮らし。仕事道具を持っていくので結構大荷物になる。
その前に泳ぎに行く。
Ｓ ３２００ｍ
ＮＢ＋Ｃ ５０ｍ×１０ １分サークル
スカーリング＋Ｃ ５０m×２
Ｄｏｗｎ ５０ｍ ３８５０ｍ
昨日、左肩の痛みで止めてしまったがまだ痛い。大人のコースが始まるので７００ｍで一度止まってから再びスタート。
痛くならないようにそぉーっとそぉーっと泳ぐ。１００ｍ1分３０秒ペースなら全くダメージ無い。これなら３時間泳げるだろう。
２４００ｍを越えて急に痛みが無くなった。
練習後にホテルへ。
今回も高松国際ホテル。かなり古いホテルだが室内はリニューアルされていて綺麗。
しばらくはここが家になる。椅子の座り心地とお風呂の狭さ意外は問題ない。
快適だ。
折角なので外へ、歩いて食べに行く。お酒が飲めるのが良い。
ちょっと酔ってホテルまで１０分程度の散歩も心地良い。
明日はトライアスロンの模擬レースのお手伝い。そしてその後プール指導。ここからだと両方ともかなり近い。