筋肉痛 アクアのバッテリー交換

朝、目が覚めると凄まじい筋肉痛だった。

昨日のたったあれだけのトレーニングでこんなことになるとは・・・。

これではもうまともな練習は出来ない。なんて回復力なんだ・・・。筋トレはしない方が良いのかもしれない。

業者に会ってミーティングの後、一応泳ぐつもりだったがみのりから電話があった。仕事中にみのりが電話してくるなんてめったにない。

折り返すと、どうやらアクアが動かないらしい。5週間以上ほったらかしにしていたからなぁ。

ロードサービスに電話して直結でエンジンをかけてもらってからそのままディーラーでバッテリー交換。29000円。以外に安かった。

一度帰ってからプールへ。

選手の時間だったので空いているコースがない。

UP    ５０ｍ×４
P+シリコンパドル 　3０００ｍ　　
Down　５０ｍ×４　　　　　　　　3400ｍ

やっぱりまともには泳げない。時計を意識せず45分間。

途中100mのタイムをみると1分30秒かかっている。念のため46分泳いで終了。筋肉痛のせいだとわかっていてもショックだ。

やはり筋トレはしない方が良いのか?