リフォーム業者と打ち合わせの後ミーティング。
一度家に帰ってからジムへ。
筋トレ 40分間だけ
UP ５０ｍ×４
片手+片手＋GFr+C (25m+25m+25m+25m)×4 ４０秒サークル
ＮＢ＋Ｃ ５０ｍ×8 １分サークル
P+シリコンパドル 800m 11分15秒
Down ５０ｍ×４ 2000ｍ
片手+片手＋GFr+C (25m+25m+25m+25m)×4 ４０秒サークル
ＮＢ＋Ｃ ５０ｍ×8 １分サークル
P+シリコンパドル 800m 11分15秒
Down ５０ｍ×４ 2000ｍ
ジムもプールも空いている。プールでは粟野コーチが選手用のコースを勧めてくれるがなんだか申し訳ない。
筋トレの後はまともに泳げないが今日はなんだか調子が良い。片手Frも20秒切って普通に泳げる。ノーブレFrも38秒。手首さえも脱力しておくんだ。今までのイメージと全く違う。
これでちょっとは泳げるようになるか?