まだ右肩は痛いまま。昨日の筋トレで大胸筋にダメージがあるので軽く泳ぐ。
煩悩スイムに向けて50m50本。でも1分サークルじゃヒマなので50秒サークル。
40秒くらいで楽に。
UP 50m×1
S 50m×60 50秒サークル
Down 50m×4 3250m
40秒から39秒38秒と上がって10本目から38秒で安定。
昨日アヤカちゃんの合宿動画を観た。投稿者の方がアヤカちゃんの泳ぎを綺麗に横から撮影してくださっていた。
フィニッシュが速い!! これがアクセリングか!!
別に40秒でゆったり泳げばいいのにアヤカちゃんのイメージで泳ぐと勝手に速くなる。
しかし「ダメージなし」とはいかない。40本くらいでダメージを感じてきた。ラストも普通でっと思ったがターンしてラスト25mは全力!!
これが良くないんだな。
楽に泳げるようになる練習をしていこう。