久しぶりのスイム。体調は大分良くなった。
そして肩の痛みは完全になくなっている。
仕事前にWAMへ
UP 50m×4
P+C 100m×16 1分４０秒サークル
Down 50m×4 2000m
久しぶりだったが普通に泳げた。
1分サークルのアップもいつも通り38秒の標準状態になっていた。
P+Cも20秒と18秒、最後だけ15にして終了。
2週連続休みなしが2回ある。
今年は中3生がいないのでかなり楽だ。
2人だけの受験生が自己推薦入試で合格してくれればさらに楽になる。