今日も授業がある。そして今日はその後にトライアスリートの皆さんの水泳レッスンがある。
6時からスタート。プールに入るのはなんと5日ぶり!! こんなに泳がない期間ができるとは・・・・。少なくとも週3回はプールに入らないと水感が失われる。
今日は10人。当然泳げない人はいない。しかしストリームラインの出来る人は一人もいない。肩の可動域が少なすぎる。やはり肩甲骨か。肩甲骨が動かせないと水泳の基礎「ストリームライン」を作るだけで疲れてしまう。
ゼロポジションは半数の方は出来ていた。ゼロポジ4ストロークは出来ているので「水をかく」という動きは出来ているようだ。
みどりさんは以前よりかなり上手になっていた。週5で練習されているようだ。
練習は嘘をつかない。