楽

今日は身体が楽だ。

テスト期間なので軽く泳いでおく。

UP  50m×4

仙人泳　100m×24　　1分30秒サークル

Drill  50m×4

Down  50m×4             　　　 ３０００ｍ

なぜか楽だった。100mを12本　50mを12本の予定だったが18本に変更。

そして20本に変更し結局24本。

これならいつまででも泳げそうだ。

これでも30本超えるとやはりダメージがあるのか?

こんな感じで泳げれば水泳は楽しい。

アクティブレスト

目覚めるととんでもないダメージ。

昨日の100m36本か?

それなら俺の泳力は絶望的に落ちている・・・。

今日は泳がずに仕事に行こうと思っていたが時間はあるのでアクティブレストで軽く泳ぐ。

適当に 1400m

途中100mを5本だけ1分30秒サークルで泳いでみた。

なーんだ、普通に泳げている。

泳ぎに来て良かった。

身体が楽になって教室へ。

今日からテスト期間でちょっと大変になる。