ウェット装着

土曜日くらいから胸骨に痛みがある。

呼吸をすると痛い。

月曜日にさらに悪化し、日常生活でも支障がある。

しかし泳いでいるときは影響がない。

たま～にあるこの現象、レースが近いので心配だが気付いたら治っているので今回も大丈夫だろう。

UP  50m×4

S   200m×４　3分サークル　２８秒

Loosen  50m×2

S  100m×8  1分30秒サークル  15秒

Loosen  50m×2

S  50m×８  50秒サークル

Down  IM  50m×4           　    ２７００m　

日曜日よりは楽に泳げた。と言ってもレストが30秒もあるんじゃ大して参考にはならない。

やはりウェットを装着して練習をした方が良さそうだ。

ボディポジションがようやく安定してきた。

まだ伸びる!!

すさきOWSの1km3km5kmをYouTubeで観戦してから、みのりと一緒にWAMへ。

今日もウェットでキック練習。

UP  50m×4

S   200m×10　3分サークル　35秒

Loosen  50m×2

S  50m×10  50秒サークル

Down  IM  50m×4               3000m　

久しぶりにすいかさんにお会いした。最近はOWSではなく競泳に参加されているそうだ。

そして今年になってベストが出ているっ!!

歳を重ねても速い人、伸びる人というのはやはりポテンシャルが違うんだろうなぁ・・・。