今日も授業2

今日も授業。

終わってからプールへ

この時間は練習している人が多い。

UP   50m×4

PPKC 200m×6 3分20秒サークル

drill Ba+Fr   50m×8

Down　50m×4            2000m

ダルくて泳ぐ気はなかったがとりあえずP

PKC。

だんだん楽になってきた。

休みなしが続くなぁ。