始まった

昨日が大晦日で今日が新年という感じだ。

受験生がいなくなると教室が一気にさみしくなる。

それでも事務仕事があるので早めに出発。

だーれもいないプールで一人で練習。

今日こそ3分15秒サークル!っとも思ったが日寄った。

UP   50m×4
PPKC 　200m×10 　3分20秒サークル
Down　50m×4 　　　　　　   2400m

キックを頑張って心肺機能に負荷をかけた後のコンビで回復するトレーニング。

ぜんっぜん回復しない!!  7本で苦しくなりギブアップ。

キックをゆっくりにして最後のコンビでベースアップに変えた。

するとタイムが変わらないのに楽になった。

キックが心肺機能に多大な影響を及ぼしているのか?

俺のキックが悲惨なだけなのか?

脱力のコンビが出来ないだけなのか?

わからないがもう少し練習する価値はありそうだ。