１００ｍ×５０

ブールの閉館時間に合わせて入場。

オオニシさんが練習されていた。昨日マスターズコースで泳いだはずなのにちゃんと練習されている。

今日は１００ｍ×５０　か　５０ｍ×１００　か迷ったが、１００ｍにした。

何となく１００ｍ×５０の方が楽ちんな気がする。

練習の終わったオオニシさんが最初の１０本だけ付き合って下さった。

調子が悪いとおっしゃっていたがちゃんと１８秒１９秒で泳げていた。
俺と泳ぐ時はいつも速い。


ＵＰ　　５０ｍ

Ｐ＋Ｃ　１００ｍ×５０　１分４０秒サークル

Loosen　５０ｍ

LegFix　５０ｍ×５　１分サークル

Ｃ　５０ｍ×５　５０秒サークル

Down　IM　　５０ｍ×８　　　　　　　６０００ｍ


ブルを入れたので一気に楽になった。１８秒１９秒程度で安定して泳げた。

オオニシさんと一緒だったので飽きること無く泳げた。

途中、負荷が低いせいか寒くなってきた。

ラストだけ少し頑張って１３秒。この前の５０本目フルパワーと変わらない。

ダウンの時にイモトさんがいらっしゃった。もう少し早ければ一緒に泳げたのに、残念。

皆さん頑張っているなぁ。