2日前

いつもなら四万十の前は水曜日くらいから準備を始める（笑）が今回はまだ準備していない。

ハマダさんは来ないしおそらくYさんも来ない・・・。露骨な泳力低下もありとてもまともに泳げるとは思えず・・・。

御厩長水が大会で使えないのでコナミへ。

やはり昼間は混んでいる。

ＵＰ　　５０ｍ×４

Ｓ　　　１００ｍ×２．５　１分４５秒サークル

１０本の予定だったがお一人女性が入って来てターン前にスタートしたので中断。

仕方なく追いついたらＵターンの仙人泳。２００ｍ程度泳いだところで上がっていった。嫌がらせだろうか？

周りを見ると１コース３、４人になっている？そうか・・・。う～ん・・・、仕方ない。一度上がってジャグジーで時間を潰す。
すぐに空いた？一気に空いてきた！不思議だ。

仙人泳Ｐ＋Ｃ　　１００ｍ×１０　１分３０秒サークル

２３秒くらいのゆったり。当然ダメージはない。

次は何しようかなぁと思っているとお一人女性が入って来た。結構泳げそうな人だ。

「タイムとか測ってます？」
「いえいえ、インターバルトレーニングをご存じですか？」
「いえ、知りません。」
「？！　そうですか・・・」
「私、遅いので後から行きますから」

泳げそうな感じの人だがインタバを知らないということは１分サークルか１分１５秒サークルになるかな？まあ、それくらいでちょうど良い。


Ｓ　　５０ｍ×２０　５０秒サークル

　
スタートして５０ｍ終わり後を見ると４５秒を切って帰ってきている！　これなら５０秒サークルで良い。

２本目からは５０秒。少しずつ遅れてはいるが５０ｍ５１秒程度から遅れない。そのまま１０００ｍ。

止まって少しお話しすると小４までスイミングに通い大人になって泳ぎ始めて２年らしい。
スゴい才能だなぁ。たった２年で５０ｍ５０秒ペースで１０００ｍ泳げる女性はそんなにいないだろう。

クボさんともご一緒しているらしい。


Drill IM ５０m×４

Ｄｏｗｎ　　５０m×４ 　　　　　２８５０ｍ


ジャグジーと露天風呂でゆったり過ごした。肉体の疲労はほぼ無い。しかし泳ぎは相変わらずだ。

明日はいつもと同じように出発し、試泳する。たとえ結果は悲惨になるとしてもその前に出来る事はある。出来る限りの準備をしよう。