賞品届きました。

休講日の今日も受験生用特別授業がある。

朝から御厩長水へ。

占有は２コースだけ。３コースだけが空いていた。

あっ！１０分間の休憩があるのを忘れてた・・・。

ＵＰ　　５０m×２

ＬＳＤプル　６００ｍ（８分１４秒）＋３００ｍ

１０分間の休憩

Ｐ＋Ｓ（Ｅ→Ｈ）１００ｍ×１０　１分４０秒サークル　２０　２２　２３　２３　２３　
　　　　　　　　　　　　　　　１分３０秒サークル　１５　１６　１６　１５　１４

Ｄｏｗｎ　５０m×6 　２３００ｍ


中途半端な練習になってしまった。

隣に大学水泳部がいたので退屈せずに泳げるかと思ったが全然泳がない人達だった。

たった５０分で終了。調子は悪くない。

夜のプール指導がキャンセルになったので少しゆっくりしよう。

シャボン玉せっけん様から屋久島ＯＷＳ１Ｋｍの賞品が届きました。


ありがとうございます。