４日前

最近コンタクトが合っていない感じがしていたのでコンタクトを新しくした。

しかしどう調整しても何となく目眩がするような違和感がある。

これはコンタクトのせいでは無く目のせいだな。


今日も御厩の長水へ

３日振りのスイムだ。

ＵＰ　　５０m×４

Ｓ　　１００ｍ×４　１分３０秒サークル　１４　１６　１５　１５

Loosen　５０m×２

Ｓ　　５００ｍ　７分４秒

Loosen　５０m×４

Ｐ　　１０００ｍ　１４分２７秒

Ｄｏｗｎ　　適当６００ｍ　　　　　　　３０００ｍ　　


１００ｍを４本だけ。１分１５秒が限界・・・。これ以上だとダメージを受けてしまう・・・。

次はロング１０００ｍの予定だったが５００ｍで力尽きた。心肺機能にダメージを感じた。
先週の５０００ｍの最初より遅かった。

どうやらクレアチンのせいでは無かったようだ。しかし今から飲むのを止めても３週間は身体から抜けない。
この状態で四万十に行くしかない。

今の泳力じゃ３位以内も無理だ。優勝から表彰台落ちをまたやってしまう・・・。　　　　　　

四万十川水泳マラソン５日前

今日も仕事だけで練習は無し。

５日前なのにこんなに穏やかな気持ちで過ごす７月末は何年振りだろう？

こんな泳力じゃまともなレースになるはずも無く、気持ちだけ焦っても仕方ない。

疲労感は特に変わらず。ただ、体重だけが激増している。クレアチンのせいだろうか？

２日間休んでもどうと言うことは無い。

明日はちょっとだけ泳いで、コンタクトレンズを購入してから仕事へ。

基礎泳力

今日は仕事仕事だけ。昨日の海水浴で首回りをチンクイにやられた。

昨日も大して泳いでいないのに全身にダメージがある。

もう調子が悪いとかそんなレベルでは無い。

純粋に基礎泳力が低下しただけなんだ。

調子良い・悪いは「いつもと比べて」という基準がある。その基準との比較で良いか悪いだ。

どんなに調子が悪くても１５００ｍ２１分かかるような選手に負けるわけが無い。いや無かった・・・。

今は負ける可能性がある。十分に・・・。

今までの基準で考慮するといつも調子が悪い事になる。もう基準を変えた方が良い。基礎泳力が変わったのだから。

今年、まだ７レースも残っている。四万十はもちろん他のレースも負け続ける。今まで競い合っていた人達に歯が立たなくなるだろう。

それでも出場し、全力で泳いでちゃんと負けようと思う。

それが日本中の様々な場所で、仕事をしながら毎日苦しい練習に耐えている人達へのせめてもの礼儀だ。


それを考えると、屋久島で姫には申し訳ないことをしてしまった。

本当はもっと競り合って負けなければならなかったんだ・・・。

OWS大会見学と海水浴とプール指導

朝からまたオープンウォーターの見学で津田の松原へ。先週も来たし去年同時期にも来た。（笑）

しまった！スマホ忘れた。

会場近くに駐車場はなかったが割と近くに無料駐車場があった。

到着すると５００ｍ丁度５００ｍトップのゴールだった。男子１位にイモトさんが付いていた。んっ？いや、抜けるでしょ？普通に泳げば・・・。

１ｋｍの部に昔のコーチ時代の後輩レイコが出場していた。どうやら総合３位だ。練習サボっているなぁ。

今回はコナミの人達がたくさん参加されていた。この後、３ｋｍに出場するオオニシさん達のスタートを見学。

どうやら福岡から参加しているレイコの友人がダントツのようだ。

表彰された方はもちろん大会に参加されている方々も何となく誇らしげだ。

この後山田海岸へ移動。ナビの履歴も無いし、スマホも無いので去年の記憶だけを頼りに何とか到着。

ボートに乗った子供達を運んだりして１５００ｍ程度泳いだ。調子は当然変わらない。

海水浴の後はプール指導２時間。高校生女子２人。４００ｍＦｒ４分４５秒なのに。キャッチもフィニッシュもできない、２００Ｆｌｙ２分２５秒なのに上下動の大きい潜りながら泳ぐバタフライ・・・。

このタイムで泳げているのが不思議だ。修正は簡単だった。成長がみられるのは嬉しい。

中学県総体 バイク故障

今日は中学生の県総体。塾生も結構いるので差し入れに行った。

この暑さなのでフローズンドリンクを用意しようと思ったが４０個が揃わない。何軒か店を廻ってさぁ行こうとすると急にバイクが動かなくなった。

な。何だ？う～ん・・・、プラグかな？わからん！仕方なくバイク屋さんに連絡して引き取ってもらった。

家まで送って頂き車で会場へ。


会場で粟野コーチにお会いした。アドバイスはやっぱり「休む」こと・・・。そりゃそうか・・・。しかも１ヶ月単位で・・・。

まだまだレースがあるので１ヶ月休むのは難しいがホントにちょっと休ませた方が良い。

この後プール指導で福岡町プールへ。

指導の前に軽く泳ぐ。しかしプールはとんでもなく混んでいる。

ＬＳＤ　　１２００ｍ


トライアスリートの男性二人。１ヶ月前よりかなり上手くなっていた。

上達するっていいなぁ。