みのりのバタフライ2

空港公園の桜はもう少しで満開。

夜のコナミへ。

コナミは来週から１０：００閉館となる。夜の練習がやりにくくなるな。

今日も空いている。プールは３人だけ。しかもマスターズコースの人だけだった。

ＵＰ　５０m×４

Pシリコンパドル  ３０００ｍ　４２分５４秒

みのりとバタフライ　５０ｍ　　　３２５０ｍ

３０００ｍ泳いだところでみのりのバタフライレッスン。

みのりのバタフライは少しずつ上達しているようだ。

政府が一世帯２枚ずつ配布するマスク。

１枚２００円って・・・高くない?

２０m

夜のマスターズコースには行けないので昼間にトレーニング。

ラン　０．２ｋｍ＋５，１３ｋｍ＋０．５ｋｍ　１１ｋｍ／ｈ

筋トレ

スイム　ＵＰ　５０m×４

P＋Ｃシリコンパドル  ５０ｍ×１０　５０秒サークル
プリゴタ３＋Ｆｒ　 ５０m×４
Ｂａ＋Ｆｒ    ５０m×４
ゼロポジション＋Ｆｒ ５０m×２　　　　１２００ｍ

ランと筋トレの後はいつも通り身体が動かない。

ほとんど泳がなかったがとうとうゼロポジションで２０ｍに到達した。

何年振りだろう？

ただし１分以上浮いていた。

今まで水平になっていると思っていたが違っていたようだ。

今日、改めて自分の能力の限界を感じた。

それでも、

産まれ持った能力が劣っている割には

まだマシかなぁ・・・。