夏バテ?

目覚めると身体が怠い・・・。

なかなか起き上がれない。

トレーニングのダメージのはずはなく、これがあの有名な「夏バテ」というやつか?

泳ぎたくはないが今日も授業の前にWAMへ。

ところが到着してすぐスマホを忘れたことに気付いた。

仕方なくとりに帰ると時間はあと30分。

丁度良いのでDrillで終了

Drill　1500m

50mでDrillも面倒になりプルで500mも入れて早めに終了。

ちょっとは身体が楽になり教室へ。

超人

今日も普通に授業があるのでその前に泳ぐ。

正直全く泳ぎたくはないが「泳がねば!」という強迫観念から抜け出せない。

UP  50m×4

仙人泳P  2000m

Loosen  50m

K+C   50m×4

Down  IM  50m×4         2650m

泳いでいても嫌にならないを目標に仙人泳2000m。

3000mにしないところでもう嫌確定。

帰りにアミちゃんとトーヤ君に会った。

二人とも今週末から全中に行く。

速くなったなぁ。昨年トーヤ君は全中優勝。

初めて会ったのは二人とも小学生だった。

久しぶりに会ったが二人とも明らかにフィジカルが違う。

一目で俺とは違うとわかる。

未だにお母様お二人も敬意を持って接して下さる。なんて有り難い。

中学競泳の頂点へ!!　　頑張って下さい!!　

暑い!

今日も授業の前にWAMへ。

今日も空いている。

ラン　5km
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム　1200m

ランも普通になった。右肩の痛みが気になるがたいしたことは無い。

高松は今日明日ともに38℃!!  水温も上がって34℃を超えている。

ランと筋トレの後の34℃はキツい!!

プールは鏡面

今年はWAMは夏期休館なしなのでプール難民にならなくて済む。

そして当然空いている!! プールは鏡面!!

UP  50m×4

K     50m×4  1分サークル

P→C　pyramid　50m→250m→50m     1250m

K→C   50m×8　1分10秒サークル

Down　IM　50m×8                           ２４５０ｍ

途中まで一人で貸し切り状態!!

スイムも楽だった。

一番しんどいのはボードキック(笑)

トライアスロンショップデモトさんの海練習9回目

今日も晴れ！

最近高松は雨が降らない。

今日も水がキレイだ。

水中スクーターを修理して試してみたが1分くらいで止まってしまう。

本日のメニューは簡単!!　1時間泳！

一時間泳いで平気かどうか・・・・

ゆったりスタート！

さすがタケウチさんは速いなぁ。

1周すると3分ほど。これは20周いける。

ブイが流されているがマツイさんがセットして下さっている。有り難い。

12周でタケウチさんに追いついた。

タケウチさんが1周ついている。すぐ後ろだ。

抜かれそうになっている。少しピッチを上げる。

次の周もつかれている。すぐ後ろだ。

3周目でようやく離せた。

タケウチさんのおかげでいつもレース気分が味わえる。

16周でガクンときた。今の泳力では３０００mが限界なのか？

　

コース取りが不安定になってきた。

集中力低下かヘッドアップの頻度低下か・・・・。

湘南では気をつけよう。

20周目は全力！

まだ上げる力は残っている。　　

ゴール！　するとタケウチさんが前に！

で、もう1周！身体が動かない！

くぐっ！追いつけないっ！

で再びゴール！

良い練習になりました。

皆さんの動画を撮影して

終わってからデモトさんにかき氷をいただいて終了。

マツイさんの娘さんはインターハイで入賞！凄い！