少し回復 2024年08月02日 23時23分51秒 | 今日の練習 まだ痛いがかなり回復。まだ靴下に手こずる。しかし今日は身体が泳ぐことを拒否している。精神的なものかもしれない。何だかやる気が無い。UP 50m×40 1分サークル ２０００ｍ途中ノーブレス25m+C を12本入れてみた。最大酸素摂取量と耐酸素負債トレーニングとして。2本目でかなり苦しくなったが8本程度で楽になってきた。日曜日は海練習に行けるだろうか?
