暑い! 2024年08月14日 23時15分24秒 | 今日の練習 今日も授業の前にWAMへ。今日も空いている。ラン 5km筋トレ ストレッチダウンスイム 1200mランも普通になった。右肩の痛みが気になるがたいしたことは無い。高松は今日明日ともに38℃!! 水温も上がって34℃を超えている。ランと筋トレの後の34℃はキツい!!
