筋肉痛です。。。

ここ数年味わったことが無い程の痛みに耐えてます。
疲労抜きで少しジョギングをと思ったけど、痛くて痛くて一歩も走れず。情けない。。。

筋肉痛。。。

ここ数年味わったことが無い程の痛みに耐えてます

もう、痛くて痛くて。。。

昨日の長野マラソンが相当堪えたみたい。。。今回のフルマラソンは29回目（1回棄権あり）の挑戦でしたが、これまでで一番きつかったレースでした

終わってみれば自己記録4番目の記録でまずまず（嬉）。あの暑さの中で走ってこの結果なら文句は言うまい。

疲労抜きで少しジョギングをと思ったが、やっぱり、痛くて痛くて一歩も走れず。情けない。せっかく外に出たんだからと新緑のマイコースの写真を撮りながらウォーキングしました。

6.5ｋｍ　

↓ちょっと川に下りてみました。階段がキツ～ぃ ！（痛たたたっ☆）