本日はお茶摘み。。。

昨日は、庄内緑地公園マラソンで楽しみました。今日は、実家で茶摘みしました。。。

田植えの予備日で休暇願してたので、まあ予定通りのお休み。。。このところ体調がスッキリせずの状態でしたが、昨日のレースで御蔭さまで完治したよう。。。嬉しいっす。。

手作業に近い感じで膝を縮めたり伸ばしたり。。。スクワットがバッチリできました。

明日から朝ラン再開します。。。今日は家に戻ってからいつものコース走りました。

8ｋｍ　45分