湿り気を帯びた秋晴れは、ちょっと艶があります。
私も走りに色気を出して、とらっくでの流しを130メートル×3本。
ホップホップジャンプ等の三段跳びドリルを50メートル×5本。
アキレス腱も流しの3本目からは痛みも無くなりました。
練習量が足りないなので、体は重いものの上向きです。
私も走りに色気を出して、とらっくでの流しを130メートル×3本。
ホップホップジャンプ等の三段跳びドリルを50メートル×5本。
アキレス腱も流しの3本目からは痛みも無くなりました。
練習量が足りないなので、体は重いものの上向きです。