織田フィールド開放状況5月13日

今週は１日繰り上げ、火曜日朝練習です。
小糠な雨に濡れながら、今日は筋持久力を鍛える50分一本勝負です。

ジョグ、体操、ストレッチとドリルに20分かけ、長めのテンポ走に入りました。

①300メートル＋200メートル＋100メートル(つなぎは100メートルジョグ)

②200メートル＋100メートル＋100メートル


何とか最後まで腰の位置を高くして、地面を上から叩くことが出来ました。