長野県上田市で買ったベスト

日曜日通勤の途中で３人の可愛い女の子が視線を投げてくれました。
ちなみに北欧志向のお店で買いました!!

歌舞伎は楽しいようです

お客は満員。おめかしして楽しそうだし。
幕の内弁当も食べてご満悦。

初歌舞伎

新橋演舞場にて小栗判官です。ドキドキ！

土曜日は雨の朝練

今日はドリルがメインです。
息が上がるまで腿を上げまくりました。雨でクールダウン

第22回全日本マスターズ混成陸上競技大会まであと９日

秋の眠りが練習を妨げます。

そんななか、ついに全日本マスターズ混成の案内が、開催地の石川マスターズ事務局より

送られてまいりました。

競技開始が午前９時、終了が午後５時。

十種(男）４８名、７種(女）８名、男子５種４５名、女子５種４名、男子重量４２名、女子重量１１名の参加とあります。

過去最高の人数だとか。

私の参加する男子５種で言えば、２年前の大会では４０人のエントリーですから、１割以上競技者増加。

これはさらなる激戦が予想されます。

これだけいたら、１５００メートルは２組に分けて走ったとしても、

かなりこんがらがりそうな予感もしますが。

 

１０月末に向けては、仕事もさらに繁忙度を増していくので、

練習不足の不安はぬぐえませんが、なんとかポイントは押さえて、気持ちよく体が動いて、

今期最後のパフォーマンスが満足できる結果を残せるように、体調を見極めていきたいと思います。

 

火曜日朝のトレーニング

６時20分。駅前から5分も走れば登山口。ほとんど河口の橋の上。

登山口は、ほぼ標高0メートルです。

6時32分。もう標高２００ｍか、と思ったら、おそらく移動距離。

自然林の水路が登山道になったような、なかなかに険しく

傾斜のきつい登りです。

6時38分。山頂近くの剣神社に到着。拍手をうちます。

6時40分。一等三角点もある、277メートルの展望台です。

日の出すぐの黄金光に照らし出される市街地。吉野川をはじめ

水が作った平野であることが、見るだけで納得します。

山頂に5分。急斜面を滑るランニングシューズ・ターサーで駆け下り、

7時10分にはホテルサンルートの温泉・眉山の湯で汗をながしました。

ちょっと用事を済ませたら、8時。

空港バスの乗り場を確かめていなかったので、あたふたしながら

しまりかけたドアを開けてもらい、8時5分の出発時間に滑り込みセーフ。

空港着8時45分、フライト時間9時30分までの間に、

彼女リクエストのハレルヤ食品・金長ゴールドを買いようやく朝ごはんをいただきました。

 

山梨の記録会でパワー不足を痛感したので、ヒルトレーニングを詰め込んだ朝。
眉山で４５分。しっかり鍛えました。

早朝登山眉山

６時に起きて、眉山へジョギング登山しました。
宿から２２分の気軽さ、でもこの大展望!!
標高２７７メートルです。

徳島ラーメン

いわた家さんで1人夕飯。
肉玉ラーメン６５０円。
醤油甘辛は大の好みで、１００グラムはありそうな豚生姜煮と青ネギで大満足です。
勿論、熱々さ。

晴天の四国航路

羽田空港を飛び立ってすぐは、江ノ島と鎌倉アルプスくらいしか、目を引くものはありません。
しかし、そこからは山の国ニッポンをこの空路は実感させてくれます。
丹沢をはるかに見ると、すぐに真下に箱根が、芦ノ湖に切り落ちる西側も鋭く、大きな外輪山を際立てています。
箱根のあちらこちらに視線をやると、なだらかな山裾とひときわ高いおちょぼ口は勿論富士山です。
ああ、昨日はこの山の向こうで走っていたんだと実感していると、
すぐに南アルブス、向こうの八ヶ岳、そして北アルプスまでと、
この小さな国土にこれだけの山塊を作る大地のエネルギーに震撼してしまいます。
その辺りで、航路はやや南へ。
知多半島、伊良湖岬を越えれば、海なら一跨ぎに伊勢、そして紀伊半島のこれでもかというボリューム感ある山々に面するのです。

窓風景に心奪われつつ、目前に着席していた著名な政治家が、新聞をとっかえひっかえチェックし続けていた勉強家ぶりにも、
気がいってしまう、オモロイ１時間１５分 でした。

鶴丸くんに頼るふさおまき

先週の旭川、広島に続き、今日の徳島出張も鶴丸くんに乗機します。
飲み物サービスがフルで選べるので、まっずワンポイント。
笑顔の声がけが多いのも、鶴丸くんスタッフ。
１０００円の自己負担でもクラスアップで座り心地がいいのも、腰痛を抱えるふさおまきには嬉しいところです。

では、ボーディングです。