ココナッツオイルと前後して、
近ごろ
クリン家に ねづいた「美容法
」が、
「おからクッキー」です
おからは、
・食物繊維豊富
・糖質が低い
・おなかが膨れる
ので
ダイエットに良い
といって
作ってる人、多いらしい
友だちのジェマちゃん、これで何キロか やせたそうです。
ざいりょうは、
・おから
・こむぎこ（小麦粉）
・甘味りょう（料）
以上
バターやオイル、卵を入れれば
だいぶ・おいしい
（さいきんは、おからパウダーも売ってます。）
ざいりょうを
てきとうに
ビニールに入れて、モミモミすれば、
タネの完成
あとは、やく（焼く）
。
味付けには、さとうやハチミツのほか、
ナッツやゴマや
きなこや バナナ
のみきれなかった・ココア
、
のみきれなかった・しょうが茶
、
のみきれなかった・青汁
など、
あるもの入れて、
モミモミします
かたくやけた クッキーは、
クッキー好きの チット
でも、
そんなに多くは
食べられず、
「
お菓子の食べ過ぎ、防げるかも。
ふくらはぎのむくみも、
とれてきたかも。」
と
言わしめました
