8月4日は栄養の日

8/4は栄養の日　8/1→7は栄養週間

今年のテーマは『間食の、すすめ！』

間食＝おやつ　ではありません。　間食は食事と食事の間に食べるもののこと。

大事なのは　１日に食べる総量。

自分のライフスタイルに合わせ、栄養が不足しないように補っていきましょう

インスタに今年もレシピをアップしました。

@nanakonnko

今年は　ゼスプリさんと　j-milk　さんの　ご協賛をいただきました。ありがとうございます

レンジで焼き茄子風のスマイルレシピ

エブリーおおさきさん掲載の

今月のサクッと簡単スマイルレシピは　暑い夏　レンジで作る
色もきれいに仕上がる『レンジ茄子』をご紹介しています。
しっとりの焼き茄子風です　

『レンジ茄子のたっぷり薬味のせ』です