ルールブック

昨日、五島からルールブックが届きました。

ドラフティングゾーン12mに注意します。

今日のトレーニング：
・AM6:15　ジョグ/5km（6'18"/km）　こんなに涼しくていいのかな…

バイク発送

今日、佐川急便に持ち込みました。

五島まで7,690円（240サイズ送料と保険料）

トライアスロンは何かと手間とお金が掛かる競技です
まっ、何をやるにしても、簡単に出来ないことほど面白い
そして、こんなめんどくさいことにトライ出来ることに感謝

今日のトレーニング:

搬送準備

バイクの搬送準備中

宮古島の要領で…

あとこれだけ詰め込みます

日曜日（16時まで）に営業所に持ち込めば、木曜日には五島に着くようです。

今日のトレーニング：
・AM6:10　ジョグ/5km（7'00"/km）　ポリープ切除後につき軽く

愛称の由来と願い

五島長崎国際トライアスロン大会＝「バラモンキング」と呼ばれます。

バラモンキングとは？

愛称の由来と願いがこちらに書かれています。

「正論、正義の主張で正しい筋を通すためには、我ひとりでも行かん」

「その元気を全国に…、世界に…」

バラモンキングの意味を今になって（）知りましたが、素敵です

今日のトレーニング:
・バイク/固定ローラー60分　2014年の皆生大会のDVDを観ながら

航空運賃は時価

6月の大会は中部国際―長崎を飛行機で移動します。
12月に予約してもらった運賃（片道）は20,610円（スーパーバリューアーリー/ANAマイレージ会員）でした。
普通運賃が34,010円なので、これでも十分お得だと思っていました。
ところが、今ならスーパーバリュー75で13,610円(復路は11,210円)で販売されているという情報が入りました。

もちろん、押さえました　
「航空運賃は時価」と聞いていましたが、実感です
さて、長崎までこの値段、高いと思うか、安いと思うか

今日のトレーニング：
・スイム/3,700m　原田選手、河田選手とToBiOでドリル

あと6か月

五島から「選考通過」のメールが届きました。
これで6か月楽しめます
まずは、3月からの本番トレーニングに備えてベーストレーニングです

今日のトレーニング：
・スイム/1,850m　
　W-up　100m
　プル（プルブイ）　50m×10（1'00"）
　フォーム　100m
　プル　50m×10（1'15"）　プルブイを足首に挟み
　フォーム　100m
　板キック　200m（腹圧を意識）
　フォーム　100m
　片手グライドキック　50m×4（左右/25m）
　フォーム　50m
　
　右呼吸時の「左手で水を抑える（水に乗る）感覚」を意識

バラモンキングに初トライ

今日、国内ロング4大会のひとつ、五島長崎国際トライアスロン大会（日本選手権/Aタイプ）に申し込みました。

皆生、宮古島より長いアイアンマンディスタンス（S:3.8km/B:180.2km/R:42.2km）に挑戦します。

尚、ただ今「資格通過」の発表待ちです。

五島長崎は先着選考で当落が決まります。
※「先着選考」
・申込み時に申告された過去３年以内の完走実績（総合距離51.5km 以上のトライアスロン競技大会）に基づき、随時選考を行います。
・申込み期間中であっても定員（780名/Aタイプ）に達した場合は受付を締め切ります。
・出場許可後であっても許可を取消すことがあります。（健康上問題がある場合、虚偽の申請が確認された場合、大会運営に支障をきたすことが予想される場合等）

僕は宮古島（2017年）と長良川（2018年）のリザルトを申告しました。
予定では12月12日に「資格通過」の発表があります。
出場決定通知書が届き確定という情報(申込書郵送の場合？)もありますが、Webでクレジット決済を選択した場合は、資格通過時に自動的にエントリー代が決済されるので、その時点で出場決定…と勝手に思っています

初めての大会で要領を得ませんが、とりあえず宿と交通手段の準備は進めていくことにします。

今日のトレーニング：
・スイム/1,600m　短時間集中
　W-up　50m
　[板キック50m(1'30")→クロール50m(1'15")]×5
　フォーム　50m
　プル　50m(1'15")×5　プルブイを足首に挟んで
　フォーム　50m
　プル　100m(2'00")×5　ハイポ3→ハイポ5
　ペース泳　200m(3'40")