エベレスト

昨年11月にカラパタールに登られたOさんから山＆スキーの話を聞きました。

標高5,250m地点
エベレストベースキャンプ

矢印がエベレスト

標高5,000m超の少ない酸素と寒さは山に慣れたクライマーでも厳しいそうです。


来月は、ロシアのコラ半島（？）にスキー＆オーロラ見物に行かれるとのこと…

素敵だろうなぁ～

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今日のトレーニング：
・スイム1,300m　「苦手な練習」を練習
　ウォーミングアップ300m　「片手クロール→ハイポ3」（50m）×10本　ビート板キック（50m）×10本　時間切れ