マロンmamaの「きゅうりの漬物2017」

今年もマロンmamaの手作りきゅーちゃん（右）をいただきました

XR'92mamaも負けじと（左）
それぞれの味わいが　手作り最高です

今日のトレーニング：
・AM5:50　ラン/10km（6'04"/km）　Tシャツを絞ると汗がジャー
　それにしても、この程度で四頭筋が痛くなるとは…
　伊良湖までに調子が戻せるか不安です
・スイム/1,500m（ToBiO）　遠方より帰省中の幼馴染みと
　幼馴染みとドライブ中、奥山でバイク自主練中の及部選手と遭遇。やっぱり彼は凄いわ