支部練再開

今日のトレーニング；
・スイム/3,200m　結膜炎から復帰した原田選手と
　100m（WU）→500m（板キック）→100m（フォーム）→1,200m（パドル）→500m（プルブイ無し）→200m（フォーム）→[50m（1'10"）→100m（2'15"）→150m（3'20"）→200m（4'25"）]→100m（CD）

この冬は「50→200mを1分/50mでキッチリ回す」までレベルを上げていきます