免疫力の維持のためには運動が必要ということなので、昨日からまた自転車に乗り始めた (2020/12/29)

　新型コロナに感染しないためには免疫力を維持する必要があるが、そのためには体を動かすことが必要らしい。

　そういうことで昨日から20キロほど自転車で走ることにした。



　昨日と今日は日差しもあって少し暖かだった。今夜から雨で明日以降は昼間も５℃以下の寒波がやってくるようだ。それは困ったな。

　それと久しぶりに乗ったので腕と肩に力が入ったかな。右上腕部がしびれたように痛い。



　取りあえずオムロンの低周波治療器かけているが、すぐには回復しない。
ところでこの低周波治療器は筋肉がプルプルするけど、これで体を動かしたことにならないかな。そうすれば一石二鳥で好都合なんだけど。オムロンさん、これで免疫調整物質が増えるかどうか研究してくれないかなあ。

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