鯖のスパイシー焼き鯖は皮の厚みのあるところに十文字に切れ込みを入れる
ポリ袋にすりおろした生姜・大蒜、ケチャップ、醤油、酒、カレー粉を入れて揉んで
混ぜ合わせ、鯖を入れて揉み込み、30分以上漬け込む
汁気をぬぐってグリルで10分ほど焼く
付け合せはボイルポテトとアスパラガス
ミネストローネ風野菜スープいつもの大根、人参、ジャガイモ、トマト、長葱のほかに今夜はキャベツも入れてみました！
刻みパセリをふって…
海の幸サラダレタス 海藻色々 海老 タコ を山葵ドレシングで…
クルミとレーズンブレッド デザート柑橘ゼリー（グレープフルーツ、オレンジ）
今日はまたまた 寒かった～
夕方、日がさしているのに、小雪が舞っていました
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