丹田！！

二回目の「秋の夜」があがりました。家に帰って復習したら、もう忘れてました。
へいへい、どうなってんだい。わたいの頭はYO！

てなわけで、１週休むと劇的に記憶力が落ちるんだなと。１２月は行って休んで行って休んでなので心配…。
今日は背中をそらすふりのときにおなかを突き出していたら、ここはへっこませる！と先生に注意されました。こことは、下腹。
つまり、丹田です。
ひざを落として、腰を落とすのが日舞。真剣にやると（今まで真剣じゃなかったのかと聞かれると一年くらいは体ができてなかった、と答えよう）ぷるぷるのふるふるになります。今日はそのあたりを先生がじっくりご指導くださいました。

先日、ベリーダンスをしているお友達とダンス談義で盛り上がりましたが、ベリーでも先生が「丹田を締める！」と注意されるそう。体の肝ってやっぱり丹田なのね。日舞でも最後は腹式呼吸と先生がおっしゃっておられました。
さて、今日は夕方にそのお友達が出演しているベリーダンスのショウを見に行ってきます！