運動不足の解消が課題

体重が戻ったとはいえ、全部戻ったわけではなく、こっからぼちぼち痩せていったら
いいんじゃないのかとほくそ笑むような感じなんですが、なんといっても十三勤務だった頃は
往復1時間歩いていたのがせいぜい往復20分なもんですから運動不足による脂肪未燃焼が
これからやってくることは想像に難くありません。
ですので、縄跳びを会社に持っていったのですが膝痛めるよ、運動靴でしたほうがいい、とかとか。
なので、思いついたときにエアー便座なスクワットをしてみたり。
十三の街中を歩くよりも一見歩きやすそうな神戸市北区ですが幹線道路沿いを歩くしかなく
空気が案外悪そうで実行するにいたらない今日この頃です。