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フランネル日記

新藤珈琲店　
日曜・火曜・水曜定休　11時～17時

シジュウカラ元気

2022-04-11 20:00:40 | 食と運動日記

柿の枝で長いことさえずってから、椿やサツキの間で遊ぶ。

体操をしていると、塀を白猫のホワイが悠々と通過していった。そうか、鳥さんを狙っているのか

テレビ体操　朝　昼　晩　ごはんをレタスで巻いてノンアルビール

　　


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昭和の頃の古家、父の書斎が珈琲店。落ち込むこともあるけれど元気な７５歳。バランスよい食事、テレビ体操、ウォーキング。だんだんグレーヘアーになってきたよ

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