腸は元気

今朝も

NHKラジオ　「腸内環境を整える～腸活のススメ～」理化学研究所 辨野義巳先生　

お名前がすごいよね。私、腸活チェックは該当なしで腸だけ超元気

テレビ体操　ストレッチ23分　買い物ウォーク2500歩

  　

栗ご飯にしてよかった。安かった栗はいまいちで栗の香りがしない。