飯田高原

明日は、

代休で、急遽久住へ

日暮れ前、

長者原到着。

途中の飯田高原には、キスゲ・なでしこの花々。

下界と違って

夜は、寒いくらい。

本日のトレーニングは、

早朝ＪＯＧ　４ＫＭ

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　　　４ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　  　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   　　    　　０ＫＭ
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